Bienvenue chez Isidiscri
Je suis Eva Isida, psychologue sociale et praticienne EMDR. J’ai crée Isidiscri, dans le but de faciliter les paroles autour des discriminations et de la santé mentale.
Je suis psychologue, oui, mais pas que ! En tous cas, j’ai diverses manières d’exercer ce beau métier : consultations individuelles et de couple, ateliers thématiques, réseaux sociaux, articles de blog et ebook.
Vous trouverez des informations à propos de toutes ces activités sur ce site, bienvenue !
Accompagnements
Je propose des consultations de suivi psychologique, en séance individuelle (uniquement les adultes) ou de couple (amoureux, amicaux).
Mon approche thérapeutique est intégrative, ce qui signifie qu’elle s’appuie sur plusieurs courant thérapeutique. Dans mon cas, j’utilise principalement la psychologie sociale et la thérapie EMDR, que je complète grâce à des formations régulières (dissociations, violences conjugales, événements récents, thérapie de groupe, thérapie de couple). La psychologie sociale est un courant de la psychologie qui s’intéresse particulièrement à la manière dont un individu est influencé par son environnement et ses interactions avec ce dernier. C’est une grille de lecture qui m’est essentielle pour me permettre d’avoir une approche plus politisée face aux personnes que j’accompagne, et de prendre en compte les discriminations que peuvent vivre certain.e.s. Je vous décris la thérapie EMDR en détails ici, que j’utilise pour retravailler des événements douloureux, mais également pour apaiser le présent et se préparer à un futur plus serein.
J’accompagne les personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur relation, avec leur passé, avec leur santé mentale, dans leur travail. Lors des accompagnements, nous définissons ensembles les objectifs que vous souhaitez atteindre, ce que cela signifierai pour vous d’aller mieux. J’apporte grand soin à valoriser vos ressources personnelles, à votre individualité. C’est pourquoi chaque accompagnement est différent, et sera co-construit avec vous, qui êtes votre propre expert.e.
ateliers et groupes de parole
Je proposes des ateliers thématiques et des groupes de paroles. Le travail en groupe est selon moi essentiel. Il permet de bénéficier de la force du collectif, de se sentir entouré.e, mais aussi d’obtenir d’autres points de vue. Lorsque les luttes sociales, il est important de pointer du doigt les dysfonctionnement, de comprendre ce qui ne va pas, ce qui ne va plus. C’est la première étape vers ce le coeur de la bataille : construire un monde meilleur. Cela peut sembler utopique, dit de cette manière, mais je crois profondément que chaque personne peut agir, à son niveau, pour transformer sa réalité et par conséquent celle des autres. C’est exactement dans ce but que sont pensés les espaces de travail en groupe : construire une meilleure réalité ensembles.
Les ateliers sont à visée éducative : comprendre les conséquences psychologiques d’un mécanisme, explorer de nouvelles manières d’agir. Ils sont basés sur des concepts psychologiques et vous permettent de réfléchir votre posture, en toute bienveillance, et dans un cadre interactif. Vous repartez avec de nouvelles clés, ainsi que des ressources au format PDF, pour revenir sur ce que vous aurez appris.
Les groupes de paroles sont conçus pour échanger, partager des expériences, se livrer, se confier, poser des questions. Les groupes de paroles ont un format plus intime que les ateliers. Ils sont construits dans un cadre confidentiel, pour s’exprimer sans devoir se justifier, à propos d’un sujet prédéfini.
Voici quelques exemples de thématiques abordées : travailler ses biais racistes, partager son vécu du racisme, le métissage, etc.
Idiscri a été pensé comme un espace pour relier les communautés, pour rassembler. Parce que pour construire un monde meilleur, nous avons besoin des autres, de leurs connaissances, de leurs ressources, de s’unir.
La Discrithèque, c’est une médiathèque collaborative des discriminations. Elle rassemble des livres, mais aussi des podcasts, des blogs, des réseaux sociaux, des films, des musiques… C’est un espace libre et co-construit, grâce aux contributions des personnes qui le souhaitent, via ce formulaire. Un espace de partage avant tout, pour se reconnecter aux communautés qui nous parlent, mais aussi s’ouvrir à d’autres. Ce sont des ressources que l’on peut utiliser pour soi, mais aussi pour faire passer des messages, ou pour prendre soin d’autres personnes. Alors, si vous souhaitez contribuer au mieux-être collectif, je vous invite à consulter la Discrithèque et à y ajouter vos ressources !
La psychologie sociale, en quelques mots
La psychologie sociale explore comment nos pensées, nos émotions et nos comportements sont influencés par les environnements dans lesquels nous évoluons. Je pense l’humain de la même manière qu’une plante, c’est-à-dire comme un être dont l’évolution est influencée par le sol, la quantité d’eau, l’exposition à la lumière, les symbioses avec d’autres organismes, les prédateurs. Tous ces éléments forment l’environnement. Et peuvent se traduire de manière sociale pour l’espèce humaine: les appartenances groupales, les privilèges, les attentes, les interactions avec les autres, les discriminations, les dynamiques de pouvoir. Ce sont tous ces éléments qui façonnent nos vies et qui forment les objets d’étude de la psychologie sociale.
Cette branche de la psychologie permet de mieux comprendre comment les préjugés, les stéréotypes et les discriminations influencent notre perception de nous-mêmes et des autres.
Elle met en lumière les liens entre traumatismes individuels et réalités collectives, et permet d’appréhender des expériences encore trop peu reconnues, comme le trauma racial ou la charge mentale.
