Accompagnements thérapeutiques et formations
Isidiscri regroupe plusieurs espaces thérapeutiques et pédagogiques engagés : thérapie individuelle et de couple, ateliers collectifs, formations professionnelles. Leur point commun ? Un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme, et de votre vécu, tout en prenant en compte les réalités sociales de chacun.e.
Consultations individuelles
Parce que la santé mentale est politique, prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres. En consultation individuelle, nous explorons ensembles les questionnements, événements, ressentis qui vous pèsent. Je vois le travail thérapeutique comme une collaboration, durant laquelle nous travaillerons main dans la main. Vous seul.e savez ce que vous traversez, je suis simplement là pour vous aiguiller. Rien n’est jamais imposé, seulement proposé. Mon approche est guidée par la thérapie EMDR et la psychologie sociale, ainsi que des recherches et lectures continues.
C’est tout à fait normal d’avoir des questions ou des appréhensions, vous pouvez m’en faire part via le formulaire de contact !
Tarif : 70€ / séance (1h)
Lieu : en cabinet à Bordeaux ou en téléconsultation
Langues : français, anglais, espagnol
Paiement : espèces ou carte bancaire
Politique d’annulation : 48h minimum à l’avance (sauf urgence)
Thérapie de couple
À qui s’adresse cet accompagnement ?
À tous les types de couples ou de dyades affectives : amoureux·ses, ami·es. Les relations queer, configurations non conventionnelles ou polyamoureuses sont bienvenues.
Pour quels types de difficultés ?
● Communication difficile, disputes récurrentes
● Sentiment d’être incompris·e ou de tourner en rond
● Besoin de retisser du lien après un conflit ou une rupture partielle
● Difficultés liées aux différences culturelles ou aux identités sociales
● Impact d’un traumatisme individuel sur la relation
● Co-traumatismes ou blessures partagées
L’EMDR en couple : pourquoi ?
L’EMDR peut aussi se pratiquer à deux, pour :
● Favoriser l’écoute empathique et profonde
● Comprendre les déclencheurs émotionnels de l’autre
● Apaiser des charges traumatiques liées à la relation ou aux histoires de chacun·e
Tarifs :
• Première séance (1h) : 70€
• Séances de suivi (1h) : 90€
Lieu : cabinet à Bordeaux & téléconsultation
Paiement : espèces ou carte bancaire
Politique d’annulation : 48h minimum à l’avance (sauf urgence)
Ateliers collectifs
Pourquoi un accompagnement en groupe ?
Parce que la réparation se fait dans le lien, les ateliers Isidiscri permettent de nommer, ressentir, partager et transformer des vécus liés
aux discriminations dans un cadre thérapeutique doux, sécurisé et soutenant. Parce que le besoin d’appartenance est vital, au même titre que manger et dormir, ces ateliers permettent de se reconnaître et d’apprendre ensembles.
Thématiques proposées :
● Vivre la double identité quand on est métisse
● Être féministe et en couple hétéro
● Faire face à l’invisibilisation au travail
● Prendre soin de soi quand on est perçu·e comme “fort·e”
● … et bien d’autres !
Format :
• Groupes de 6 personnes max
• En ligne ou en présentiel à Bordeaux
Informations et inscriptions à venir dans la Boutique !
Formations et interventions
Pour les professionnel·les de la santé mentale
Je propose des temps de formation et de sensibilisation sur les liens entre discriminations systémiques et santé mentale, pour enrichir les approches thérapeutiques. Dans l’idée que chaque thérapeute devrait avoir connaissance de ses biais et des conséquences des oppressions systémiques dans la santé mentale, pour ne pas reproduire dans son espace thérapeutique.
On entend parfois des personnes rechercher un.e thérapeute queer, racisé.e, ou bien safe de manière générale. Or on ne voit personne chercher un.e thérapeute en dépression, avec un trouble de l’attachement ou bipolaire. Bien que le fait d’appartenir à une minorité n’est pas pathologique, cela peut tout de même engendrer des conséquences bien réelles sur la santé psychique et corporelle. Je pense qu’il est primordial de les légitimer.
Formats : en ligne ou en présentiel
Pour les entreprises, associations, institutions
Je propose des interventions et formations sur les liens entre discriminations et santé
mentale au travail, pour accompagner les dynamiques collectives vers plus de sécurité
psychologique et de justice sociale.
Exemples de thématiques :
● Prévention du racisme en milieu professionnel
● Prendre en compte l’impact du genre et de la race dans le management
● Construire un cadre d’écoute inclusif
● Comprendre et désamorcer les micro-agressions
Devis et formats sur demande